Workshop 2 - avancerede variationer af squat, bænkpres og dødløft Dato:København niv. 1+2: 29.-30. nov 2025 kl. 14.00-19.00 mens fokus i STÆRK er

mens fokus i STÆRK er på at give slip på tankegangen om rigtig og forkert bevægelse og løfteteknik

der får din vægt til at stige (kalorieoverskud) eller falde (kalorieunderskud)

så du kan bruge undervisningen med det samme

bænkpres og dødløft - er øvelser

I min bog STÆRK guider jeg dig til en effektiv løfteteknik i squat

Workshop 2 - avancerede variationer af squat, bænkpres og dødløft Dato:København niv. 1+2: 29.-30. nov 2025 kl. 14.00-19.00 mens fokus i STÆRK erDenne workshop er for dig, der allerede har styr p den grundlggende teknik i squat, bnkpres og ddlft og har deltaget p workshop 1 (klik for at lse mere) men gerne vil tage din trning til nste niveau. P denne workshop gennemgr jeg varianter af de tre store, som hjlper dig til at blive bedre teknisk og gr dig strkere gennem hele bevgelsen. Denne form for trning fokuserer bde p dine nuvrende weakspots, men hjlper ogs til at undg forestende