Gym Hammer - 8 kg related_battle-rope-vaegophaeng Dette kan med tiden føre

Dette kan med tiden føre til en forbedret nerve-muskelkoordination og en mere effektiv træningsrespons

5 centimeter

belastning 120 kg Justering af ryglæn 5 positioner

Med et stel fremstillet af 60 x 60 mm stål

og roter overkroppen mod den forreste knæ

Gym Hammer - 8 kg related_battle-rope-vaegophaeng Dette kan med tiden føreGym Hammer 8 kg Gym hammer trning er en dynamisk og effektiv trningsform, der styrker hele kroppen og forbedrer funktionel styrke, udholdenhed og eksplosivitet, samtidig med at den opbygger muskelkonditionering samt et strkere greb og underarme. Under trningen arbejder du primrt med muskelgrupper som ryggen, skuldrene, trapezmusklerne, kernen og armene. Den mest almindelige velse er dk slag, hvor du svinger hammeren ned i et stort dk, men der er ogs